topimg1.jpg

Svømmehold

Holdbeskrivelser

 

Hold 1 kl.17.30

HALETUDSER, 4-6  år, svømmer på tværs
Træner Hjørdis

Forældre er med i vandet. Haletudserne er begyndere, så for dem gælder det først og fremmest om at vænne sig til vand. Gennem leg opnår barnet fortrolighed med vandet og bliver tryg ved at færdes i svømmehallen. I vandet lærer barnet efterhånden at bevæge sig frit, at komme op og i fra kanten ved egen hjælp, at puste ud og åbne øjnene under vand. Der er også forberedende øvelser til crawl og rygcrawl. Barnet bruger bælte og/eller vinger.

 

Hold 2 Kl 17.30

SØLØVER, 6-8 år, svømmer på tværs
Træner Magnus og Zacharias

Søløverne er enten helt begyndere eller har gået til svømning et års tid. Nogle er ved at være fortrolige med vandet, mens andre skal vænne sig til det. Svømningen består dels af leg, færdighedslære og fri leg. Barnet kommer til at øve sig i at svømme crawl og rygcrawl, hoppe i fra kanten, dykke, glide, flyde og puste ud og åbne øjnene under vand. Søløverne svømmer med bælte og vinger, indtil barnet er klar til at tage dem af.

 

Hold 3 Kl  18.00

SØLØVER, 5-8 år, svømmer på tværs
Træner Hjørdis

Søløverne er enten helt begyndere eller har gået til svømning et års tid. Nogle er ved at være fortrolige med vandet, mens andre skal vænne sig til det. Svømningen består dels af leg, færdighedslære og fri leg. Barnet kommer til at øve sig i at svømme crawl og rygcrawl, hoppe i fra kanten, dykke, glide, flyde og puste ud og åbne øjnene under vand. Søløverne svømmer med bælte og vinger, indtil barnet er klar til at tage dem af.

 

Hold 4 Kl 18.00

PINGVINER, 5-8 år, svømmer på tværs
Træner Magnus og Zacharias

Pingvinerne har gået til svømning i et par år eller mere, så de er vant til vand. De kan selv hoppe i vandet og tør dykke. De kan også svømme lidt crawl og rygcrawl. Barnet lærer nu at hoppe i vandet i den dybe ende af bassinet - på benene og måske på hovedet. Barnet bliver endnu bedre til at bevæge sig i vandet og kan uden besvær ligge på ryggen, glide og flyde. Crawl og rygcrawl bliver øvet mere. Indlæringen sker stadig mest gennem leg.

 

Hold 5 18.30

DELFINUNGER, 8-11 år, svømmer på langs
Træner Hjørdis

Delfin-ungerne er enten begyndere eller har svømmet i et par år. De fleste er fortrolige med vandet og har prøvet at svømme crawl og rygcrawl. Gennem lege, opgaver og øvelser vænner barnet sig fuldstændig til at have hovedet under vandet, og så kan crawl og rygcrawl øves med rigtig vejrtrækning. Barnet lærer nu brystsvømning, og det er først her i 8-11 års-alderen, at barnet kan klare disse komplicerede modsatrettede bevægelser. Dykkeøvelser og springøvelser er ofte med i lege.

 

Hold 6 Kl 18.30

DELFINER, 8-11 år, svømmer på langs
Træner Magnus og Zacharias

Delfinerne har svømmet i flere år og er rigtig glade for vand. De kan svømme crawl, rygcrawl, brystsvømning og måske butterflyben. De kan hoppe fra skamlerne - nogle endda på hovedet. Barnet lærer på dette hold flere detaljer i crawl, rygcrawl og brystsvømning. Benene og
armene i butterfly øves først adskilt og derefter sammensat. Hovedspring fra skamlerne og vendinger trænes også. Og vi leger. Barnet bruger ikke længere bælte og vinger og kan derfor dykke uden besvær.

 

Hold 7 kl 19.00

Træner Hjørdis

Voksensvømning med undervisning hvis man ønsker det. Ellers bare banesvømning.

 

Hold 8 kl 19.30

Træner Hjørdis

Vandgymnastik i den lave ende af bassinet laves vandgymnastik (Aquafittness). Der er mulighed for at enkelte svømmer i den dybe ende.

Alle hold svømmer i Svendborg Svømmehal på Centrumplads.


Kontakt

  • Skårup Idrætsforening
  • Åbyvejen 43
  • 5881 Skårup

Kort og rutevejledning


Se video