topimg1.jpg

MBL/ med et twist af salsa/zumba

Fitness Skårup IF

Vi fortsætter succesen med et MBL hold - Mave Baller Lår.

Det er bliver en time pr gang, hvor vi arbejder hele kroppen igennem, men koncentrere os mest om mave/baller/lår..

Vi starter med at varme op, hvorefter der trænes de forskellige muskelgrupper, via nogle små intervaller, hvilken også kan være konditionstræning..Derefter går vi på gulvet og træner med elastik og bodybar.

En time hvor Jane garantere sved på panden...så vel mødt.

Instuktør: Jane Dideriksen
Tidspunkt: Tirsdag kl. 18.15-19.15
Sted: Indoor Bike / Aktivitets lokalet 1.sal
Medbring: håndklæde + drikkedunk
Pris: fitness medlemmer gratis - ikke medlemmer - 30 kr pr gang.

Tilmelding: Hver uge via Facebookgruppe opslag : MBL Fitness Skårup


Der vil kunne købes 10 turs kort, som gælder MBL og CrossGym (CrossGym holder pause) .

Ved spørgsmål - kontakt Jane på tlf. 28778714


Kontakt

  • Skårup Idrætsforening
  • Åbyvejen 43
  • 5881 Skårup

Kort og rutevejledning


Se video